Nach den Sommerferien starten wir mit unserem Yogakurs während der Schwangerschaft im Yogawerk Bocholt. Dort unterrichten wir unsere Ashtanga Yoga Serie in stark abgewandelter Form. Alle Übungen werden langsam erlernt und Ausweichübungen angeboten. Hauptschwerpunkt liegt auf einer gleichmäßigen und ruhigen Atmung sowie Atemverlängerung und Stärkung und Dehnung des Beckenbodens. Gleichzeitig erhält der Körper Kraft, so dass auch der Geist stark, klar und ruhig werden kann.
Kursdauer: 10. August bis 28. September (8 Einheiten)
Kurszeiten: Mittwochs 10:30 - 11:30 Uhr
Kurskosten: 155 Euro (Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst)
Warum Yoga Kurse während der Schwangerschaft?
Körper Kräftigung
Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen
Beruhigung des Geistes
Energiefluss und Spaß an der Bewegung
Liebevolle Verbindung zwischen dir, deinem Körper und deinem Baby
Vorbereitung auf die neue Lebensphase
In unserem Kurs werden Körper und Geist auf die Geburt vorbereitet, mögliche Belastungen durch die Schwangerschaft ausgeglichen und man kann für sich und dem Baby einfach etwas Gutes tun.
Du hast Interesse? Der nächste Kurs startet nach den Sommerferien. Reserviere gerne jetzt schon deinen Platz: info@yogawerk-bocholt.de
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